Dicas de preparação para você elevar seu jogo

Entender como se preparar adequadamente para torneios de Beach Tennis pode ser a diferença entre uma participação memorável ou uma saída precoce do torneio.

Os conteúdos a seguir abordam tópicos sobre preparação física e alimentação adequada e vão te ajudar a melhorar o seu rendimento nas quadras. Prepare-se!

Importante: Este conteúdo tem por objetivo aumentar o conhecimento dos praticantes de Beach Tennis sobre condicionamento físico específico para o esporte. Lembramos que antes de iniciar a prática destes ou de qualquer atividade física, você deve consultar o seu médico e um especialista em educação física de forma que você possa praticar estes exercícios de maneira segura e individualizada.